Татьяна Дудина - «Йогатерапия при эндометриозе»

ЧЕМ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?

Профилактика застойных явлений и противоспаечные техники

Мы понимаем, что эндометриоз и миома связаны с застоем крови в области таза. Вы научитесь мягким, аккуратным движениям, которые помогут вам поддерживать подвижность внутренних органов и предотвращать спаечные процессы.

Улучшение венозного возврата, расслабление живота, улучшение моторики внутренних органов

Вы узнаете, как восстановить циркуляцию крови, расслабить живот и улучшить подвижность внутренних органов. Эти упражнения помогут вам сделать живот мягким и способствовать более эффективной работе организма.

Дыхательные практики для снятия боли и напряжения

Мы научим вас использовать дыхание для снятия болевых ощущений и напряжения. Глубокое дыхание и диафрагмальное дыхание станут вашими верными спутниками в борьбе с симптомами эндометриоза.

Релаксация и медитация для управления стрессом и тревожностью

Эндометриоз может вызвать стресс и тревожность. Наши медитативные практики помогут вам снизить стрессовый уровень и обрести внутренний покой. Вы научитесь перепрограммировать ваш ответ на боль и стресс, создавая общее чувство благополучия.

Йога-нидра для восстановления сил и укрепления иммунной системы

Программа включает в себя глубокие сеансы йога-нидры, которые помогут вашему организму восстановиться и укрепить иммунную систему. Это особенно важно для женщин с эндометриозом, так как оно может влиять на иммунитет.

⚠️ Ограничения в применении йогатерапии для лечения эндометриоза ⚠️

Эндометриоз, как хроническое заболевание, может проявляться в разной степени и с различными симптомами. Для эффективного применения йогатерапии при эндометриозе важно учитывать определенные ограничения и особенности.

Посмотрите видео и оцените, как проходят занятия:

Программа курса «Йогатерапия при эндоменриозе» создана специально для женщин, столкнувшихся с этим недугом. Мы предлагаем уникальный подход, который поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, облегчить симптомы и увеличить качество вашей жизни.

Автор курса

Татьяна Дудина специалист по ЛФК, йогатерапевт

• профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
• 17 сертификатов о повышении квалификации
• 6240 часов персональных и групповых тренировок
• 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
• 60 йога-туров на Сейшелы
• 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
• 7 программ, вышедших на DVD
• регулярные публикации статей в СМИ
• участие в программах на радио и ТВ

Трижды Йога-блогер года и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS